Sauna Fińska

Sauna Fińska

Sauna Fińska jest specyficzną kąpielą w gorącym powietrzu o zbawiennym wpływie na nasze ciało. Sauna odpręża fizycznie i psychicznie, poprawia nastrój, oczyszcza i odtruwa organizm. Podczas  pobytu w saunie temperatura  ciała rośnie do 40-42 stopni Celsjusza . Powoduje to przyśpieszenie metabolizm, co pośrednio wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej.  Wysoka temperatura wpływa na naczynia krwionośne, które ulegają znacznemu rozszerzeniu, tętno jest  przyśpieszone, co stabilizuje ciśnienie tętnicze. Rozszerzają się pory i szkodliwe produkty przemiany materii są wydalane z organizmu. Skóra staje się oczyszczona i idealnie gładka. Po opuszczeniu sauny następuje faza ochładzania. Temperatura spada do normalnego poziomu, krew jest prawidłowo dotleniona, naczynia krwionośne się zwężają. Znacząca jest różnica temperatur –wzmacnia system immunologiczny organizmu, co stanowi  znakomitą barierę dla infekcji grypowych i przeziębień. Należy pamiętać, że wraz z utratą potu następuje utrata składników mineralnych, mikroelementów i witamin. Dlatego należy wyrównać te straty, pijąc wody mineralne i soki.